文 | 許朝暮 · 主播 | 韓丹
十點(diǎn)讀書(shū)邀約作者
世事難料，人生浮沉，誰(shuí)都有可能登上巔峰，也會(huì )不小心跌入低谷。
就像魯豫在《偶遇》中所說(shuō)：“無(wú)論是誰(shuí)，我們都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷各自的人生至暗時(shí)刻，那是一條漫長(cháng)、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道?！?/p>
這條隧道，是難捱的低谷，也是人生的試煉，我們身旁空無(wú)一人，能依靠的只有自己。
要想挺過(guò)去，就必須學(xué)會(huì )強大內心，自我拯救，不要輕易去打擾別人，更不要隨意去依附別人。
低谷時(shí)，人情如紙薄
電影《飛馳人生》中，張弛曾是赫赫有名的“車(chē)神”，多次獲得拉力賽冠軍。
后來(lái)，他因參與非法賽車(chē)，被禁賽5年，還支付了巨額賠償款。
解禁后，他想重回賽場(chǎng)，就去找曾經(jīng)一起出生入死的車(chē)隊伙伴，希望得到車(chē)輛贊助。
沒(méi)想到，那些朋友見(jiàn)他風(fēng)光不再，都不愿意把車(chē)借給他。
楊絳先生曾說(shuō)過(guò)：“當你身居高位時(shí)，看到的都是浮華春夢(mèng)；當你身處卑微，才有機緣看到世態(tài)真相?！?/strong>
的確，你若春風(fēng)得意，很多人都會(huì )想方設法攀附于你，而你落魄潦倒時(shí)，他們又會(huì )對你避之不及。
郭德綱成名前，曾三次闖蕩北京。
他到處拜師學(xué)藝，卻沒(méi)人看得起他，不是讓他在劇團打雜，就是直接將他拒之門(mén)外。
好不容易接到一個(gè)唱戲的活兒，也談好了價(jià)錢(qián)。等他唱完后，對方卻翻臉不認人，一分錢(qián)都不給他。
他曾調侃那時(shí)的自己：我愿意給別人當狗，別人都怕我咬著(zhù)他。
這些備受冷落的經(jīng)歷，讓他下定決心出人頭地，拼命努力把相聲越說(shuō)越好。
如今，他成為了相聲界舉足輕重的人物，再也看不到橫眉冷對，人人都對他笑臉相迎，恭恭敬敬，尊稱(chēng)他為“郭老師”。
《史記》有云：天下熙熙皆為利來(lái)，天下攘攘皆為利往。
能讓世人聚散離合的，往往不是深厚的情誼，而是彼此的利益。
所以，低谷期打擾他人，不僅得不到多少好處和幫助，反而會(huì )招來(lái)冷嘲熱諷，甚至是落井下石。
與其依靠過(guò)往的情分，或尋求他人的幫助，不如讓自己變得更加強大。
落魄時(shí)，悲歡無(wú)人懂
作家毛姆說(shuō)：“我們每一個(gè)人，都是這個(gè)星球孤獨的產(chǎn)物，因為我們都在經(jīng)歷著(zhù)，獨一無(wú)二的經(jīng)歷?！?/p>
正因這種獨一無(wú)二，決定了人與人之間沒(méi)有真正的感同身受，我們只能在孤獨的世界里過(guò)冬。
朋友楠楠考研失敗后，做了一份不喜歡的工作，和男友的感情出現了危機，跟合租的室友也矛盾不斷。
她不時(shí)會(huì )跟身邊的同事抱怨，大家只是輕描淡寫(xiě)地勸她幾句：“多大點(diǎn)事兒啊，挺過(guò)去就好了?！?/p>
有一次，她在公司茶水間門(mén)口，聽(tīng)到同事把她的遭遇添油加醋，當作笑料說(shuō)給旁人聽(tīng)，還不時(shí)有人附和幾句：“她這么倒霉啊?！?，“碰到這種事還不是她活該?！?/p>
她這才明白，自己那些撕心裂肺的經(jīng)歷，于他人而言，不過(guò)是茶余飯后的故事。
辛夷塢在《山月不知心底事》里說(shuō):“我們的心，我們的肉，長(cháng)在各人自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道，只有自己知道。
別把希望寄托在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲，也是白費功夫?！?/p>
低谷期，最好不要去打擾別人，沒(méi)人會(huì )對你的痛苦和絕望感同身受。
那些討厭你的人都在看你的笑話(huà)，而那些關(guān)心你的人也只能徒增煩惱。
小說(shuō)《我的前半生》中，全職太太羅子君，被丈夫背叛，又被掃地出門(mén)，無(wú)處可去。
好友唐晶便竭盡所能地幫她找工作、找房子。
但子君每天都會(huì )長(cháng)吁短嘆，喋喋不休地向唐晶訴苦。
時(shí)間久了，唐晶不堪其擾，她嚴厲地告訴子君：“每天只準訴苦十分鐘，你不能沉湎在痛苦的海洋中，還把它當作一種享受?！?/p>
遭遇困境時(shí)，不努力尋求出路，只顧著(zhù)沉淪訴苦，是最不體面的墮落，也是最沒(méi)有分寸的打擾。
有些路只能一個(gè)人走，有些累只能一個(gè)人扛，能為我們人生負責的，只有我們自己。
再苦再難，唯有自渡
最近電視劇《安家》熱播，久未露面的脫口秀主持人王自健，以演員的身份再度回到了觀(guān)眾面前。
幾年前，他主持了一檔家喻戶(hù)曉的節目《今晚80后脫口秀》，在臺上妙語(yǔ)連珠，風(fēng)趣十足，觀(guān)眾們親切地稱(chēng)呼他為“小王爺”。
事業(yè)正值如日中天，他卻遭遇了接二連三的打擊。
妻子不僅家暴他，還偷偷轉移了他們的夫妻共同財產(chǎn)，他被迫凈身出戶(hù)。
同時(shí)，他的節目也因播出時(shí)間不固定等原因，被電視臺停播了。
感情不如意，事業(yè)也沒(méi)了，幾乎一貧如洗的王自健，不僅失眠、暴瘦，還患上了嚴重的抑郁癥。
他沒(méi)有四處宣揚自己的凄慘，也沒(méi)有就此一蹶不振，而是默不作聲地奮力攀爬，把人生拉回正軌。
他研讀了大量精神分析方面的書(shū)籍，一邊用所學(xué)知識自救，一邊接受專(zhuān)業(yè)的治療，用了近兩年時(shí)間，終于從谷底走了出來(lái)。
而且，他還找到了全新的發(fā)展方向，擁有了更加廣闊的人生。
三毛曾在《送你一匹馬》中寫(xiě)道：“心之何如，有似萬(wàn)丈迷津遙亙千里，其中并無(wú)舟子可渡人，除自渡，他人愛(ài)莫能助?！?/p>
沒(méi)人能救我們于水火之中，真正的擺渡人，永遠是我們自己。
人生是一場(chǎng)孤獨的旅行，大家各有各的難處，脆弱的人才去四處游說(shuō)自己的不幸，堅強的人都會(huì )不動(dòng)聲色地成長(cháng)。
不向生活屈服，獨自走過(guò)漫長(cháng)的路；不向命運認輸，咬牙吞下難咽的苦，最終會(huì )蛻變得越來(lái)越強大。
勇敢地面對磨難，步伐堅定地跨過(guò)去，才能把自己活成一座山。
熬過(guò)風(fēng)雨，便是新生
村上春樹(shù)在《海邊的卡夫卡》中說(shuō)：“暴風(fēng)雨結束后，你不會(huì )記得自己是怎樣活下來(lái)的，你甚至不確定暴風(fēng)雨真的結束了。
但有一件事是確定的：當你穿過(guò)了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來(lái)那個(gè)人?！?/p>
的確如此，只有熬過(guò)生活中的至暗時(shí)刻，才能收獲更好的自己。
那些獨自舔舐的傷口，都會(huì )變成日后綻放的光芒；度過(guò)孤苦無(wú)依的冬夜，才能迎來(lái)明媚燦爛的春日。
自助者天助之，不心浮氣躁，不怨天尤人，就沒(méi)有不可逾越的深淵。
愿你我心懷勇氣，熬過(guò)風(fēng)雨，迎來(lái)新生。
背景音樂(lè ) |《Memories Of Chopin》
圖片來(lái)源 | 視覺(jué)中國
-作者-
許朝暮，匍匐前進(jìn)，步履不停。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書(shū)(ID：duhaoshu)，超2900萬(wàn)人訂閱的國民讀書(shū)大號，轉載請在后臺回復“轉載”。
韓丹，媒體從業(yè)者，希望在文字和聲音里與大家一起成長(cháng)，一起看待和擁抱這個(gè)世界。微信公眾號：傾聽(tīng)似水年華 ；雅舍文摘（yashewenzhai）；個(gè)人微信號：handanread。
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