每個(gè)人，都擁有一個(gè)完美的團隊。
在人體內，他們的合作緊密而有序，勤勞而敬業(yè)，忙碌而精確。為了你的生命，他們從不偷懶，從不抱怨，從不放棄。只需要你在他們疲勞時(shí)即時(shí)休息，在他們消耗時(shí)即時(shí)給予能量補充，在他們抵御傷害時(shí)大力的營(yíng)養支持。
如果，你沒(méi)有學(xué)會(huì )如何有效的休息、營(yíng)養與支持，就難免經(jīng)常處在“疾病”的狀態(tài)。如果，你還沒(méi)有學(xué)會(huì )這些，無(wú)論你多么著(zhù)急的吃藥、打針、做手術(shù)，都與身體真正的需求南轅北轍。
當你還沒(méi)有學(xué)會(huì )對身體做有益的事，疾病是不可能被治愈的。
也許，你最不喜歡的癥狀在藥物的干預下消失了，相信你的身體，那不可能是痊愈，更可能是身體的對抗反應被壓抑了。你要想清楚，你要去除疾病，還是簡(jiǎn)單地消除癥狀。如果你要去除疾病，只能去除病因和引起發(fā)病的條件，而不是簡(jiǎn)單的消除癥狀。
小病的發(fā)展過(guò)程反應才激烈，大病的發(fā)展過(guò)程通常沒(méi)什么感覺(jué)?！胂敫忻皶r(shí)的反應，對照癌癥。
如果你沒(méi)搞清楚這些基本的道理，無(wú)論你認識多少權威，無(wú)論你試過(guò)多少藥物，或是做過(guò)什么高級的手術(shù)，你都不可能真正的治愈疾病。事實(shí)是，你以為病被治好了。
因此，只有你學(xué)會(huì )——如何休息、補充營(yíng)養、支持身體。你的免疫力逐漸強大，自愈修復效率越來(lái)越高，機體狀態(tài)越來(lái)越有活力。疾病才能被逆轉，由重轉輕，由輕轉臨界，最后，機體才能真正的康復，徹底擺脫疾病。
病不可能被直接治愈，尤其對于慢性疾病的康復而言，明白這個(gè)事實(shí)，至關(guān)重要。
在生物進(jìn)化的40億年歷程中，為了適應不斷變化的復雜環(huán)境，生物DNA累積了各種經(jīng)驗和“絕招”。單從人類(lèi)的進(jìn)化歷程來(lái)看，也至少經(jīng)歷了260萬(wàn)年的漫長(cháng)時(shí)光，才得成正果。在這漫長(cháng)的進(jìn)化之路上，任何一個(gè)坎坷都可能使人類(lèi)在生物界除名，但我們還是頑強地走到今天。毫無(wú)疑問(wèn)，這種近乎奇跡的頑強生命力顯然不是依靠近5000年以來(lái)所發(fā)明的任何醫學(xué)，更不可能依靠近300年才出現的醫院，而是依靠我們自身具備的強大而神奇的自愈能力。
今天，全球頂級的科學(xué)家們都不得不承認，我們對人體本身的認識還處于非常淺薄的研究階段。即便是貌似非常先進(jìn)的西醫科學(xué)，與人體俱足的智慧相比，只相當于一個(gè)機械工程師的水平。
以“手機”為例。
一般人知道手機由屏幕、機殼、電池組件、線(xiàn)路板等主體組成，就如同知道人體有各種系統和器官組成。此時(shí)，所追求的只是能用就好，就如同身體只要沒(méi)病就好。
電子控的認識就會(huì )更深一層，什么牌子更好，品牌此時(shí)只是意味著(zhù)，其采用的材質(zhì)、元件、設計更好，所制造的手機質(zhì)量更可靠。當然，還要注意哪些使用方式可以延長(cháng)手機的使用壽命。如同注重健康的人，知道身體由哪些成分構成，攝入哪些營(yíng)養的食物才能有更好的健康保障，如何對待身體才能獲得高品質(zhì)的健康狀態(tài)和更長(cháng)的壽命。
修理工的認識會(huì )專(zhuān)科一點(diǎn)，他們只關(guān)注那些部分出了故障，以及如何修理或者更換。如同醫生，他們會(huì )判斷病人的身體哪些部位出現了問(wèn)題，是藥物糾正或者手術(shù)處理。至于如何保養手機、保養身體，他們也許會(huì )關(guān)注，但這不是他們的專(zhuān)業(yè)范疇，因此也沒(méi)理由被苛責。
工程師就完全是另一種境界，外觀(guān)設計、內部結構、材料選用、尺寸重量、硬件匹配、軟件編程、運行效率、整體風(fēng)格等，他將完成整個(gè)手機的孕育，只要充上電、插好卡，手機就有了生命。
我們自己就是工程師。
你長(cháng)成什么樣，是否完整，體質(zhì)狀況，高矮胖瘦，是否強健，思維情況，行動(dòng)反應，性格魅力等，都由一個(gè)不斷完善了幾十億年的設計圖紙（DNA）設計出來(lái)。采取父母雙方的共同合作，融合兩個(gè)偉大的生命基因，通過(guò)最舒適、最安全的生產(chǎn)工廠(chǎng)“子宮”，孕育并生產(chǎn)出一個(gè)鮮活的生命，經(jīng)過(guò)學(xué)習儲存知識，通過(guò)攝取食物中營(yíng)養，最終成長(cháng)為一個(gè)你所認識的你。
看來(lái)相似，其實(shí)天差地別。
如果你是一個(gè)普通人，如果你不懂得手機制造的相關(guān)知識，你仍然可以輕易的學(xué)會(huì )如何使用手機。只是，當手機出現故障，你自己無(wú)法修理，更無(wú)法自己制造零件更換，甚至，故障診斷的都未必正確。
但是，即便你同樣不懂得人體的構成、運行規律、如何維護、如何制造。你同樣可以完成復雜的生命過(guò)程——長(cháng)大成人、吃喝拉撒、新陳代謝、自我修復、生兒育女等。顯然，人類(lèi)生命體的精密和復雜程度遠超過(guò)任何一部?jì)x器，但你確實(shí)不知不覺(jué)的完成了。因為，你有全世界最偉大的設計圖紙（DNA），全世界最及時(shí)的材料供應商（你自己），全世界最強悍又負責任的治安部隊（免疫力），全世界無(wú)比智慧的全科健康管理專(zhuān)家（自愈力）。
相信自己，就是相信大自然歷經(jīng)億萬(wàn)年進(jìn)化的選擇和智慧。愛(ài)自己，就是學(xué)會(huì )休息、營(yíng)養、支持自己的身體。疾病不可能被直接治愈，但經(jīng)由身體的智慧和我們正確的支持，再復雜的疾病都有機會(huì )被逆轉——從疾病，退一步，退一步，再退一步，由重到輕，直至健康。
請堅信，每個(gè)人都是完美的生命。