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雖然目前國內新冠肺炎形勢漸趨穩定，但疫情尚未結束，境外輸入的病例仍在增長(cháng)，防控壓力加大，另外，正逢春季，萬(wàn)物復蘇，很多常見(jiàn)傳染病也進(jìn)入高發(fā)季節，許多細菌、微生物都在這種環(huán)境下繁衍，且春季早晚溫差大，免疫力也可能出現問(wèn)題，在這個(gè)季節，要預防春季這幾種疾病高發(fā)。
1、失眠癥
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長(cháng)期失眠易引起心煩意亂、疲乏無(wú)力，甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。
失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥。
主要表現為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
失眠是臨床常見(jiàn)病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來(lái)長(cháng)期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴(lài)，而長(cháng)期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。
2、婦科病
女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見(jiàn)病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來(lái)極大的不便。
婦科疾病主要分為：婦科炎癥、人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類(lèi)別，每個(gè)類(lèi)別又有多個(gè)小病種。
3、乳腺增生
乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類(lèi)病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。
醫生提醒廣大職業(yè)女性，無(wú)論生活和工作有多么緊張忙碌，人們也要注意身體，生活中要注意和學(xué)會(huì )發(fā)現身體發(fā)出的報警信號，及時(shí)診斷就醫，要注意定期體檢，預防各種疾病的發(fā)生。
4、消化道疾病
消化道疾病有很多，比較輕的是進(jìn)食過(guò)多導致的消化不良，由于進(jìn)食不干凈導致的急性胃腸炎，進(jìn)食刺激食物或者藥物導致的急性胃炎、幽門(mén)螺旋桿菌感染導致的胃潰瘍及十二指腸潰瘍。以腹痛、腹瀉為主癥的免疫性疾?。簼冃越Y腸炎及克羅恩病。還有急腹癥：包括急性闌尾炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎、膽石癥。以痛吐脹閉為主癥的腸梗阻等。
5、過(guò)敏性疾病
易過(guò)敏體質(zhì)的春天很憂(yōu)傷
春天最常見(jiàn)的疾病就是過(guò)敏了，比如有個(gè)同事每到三四月，臉上就會(huì )起大片的小疙瘩，發(fā)紅、發(fā)癢。
不過(guò)，各位病友不要太擔心，皮膚過(guò)敏是皮膚對外界刺激的一種應激反應，一般會(huì )自行修復。而且科學(xué)研究表明，人皮膚的更新周期一般是25~28天（對，跟女生的姨媽周期差不多），所以一般過(guò)敏不用藥物，三周之后就會(huì )自然恢復。
除了皮膚過(guò)敏，春季常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀還有鼻癢、眼癢、打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等等。對于過(guò)敏，盡量回避誘因和對癥處理。
查找并盡量規避過(guò)敏原
過(guò)敏原包括空氣中的過(guò)敏原（如花粉、動(dòng)物皮屑、塵螨和霉菌），某些食物、昆蟲(chóng)叮咬、青霉素或青霉素類(lèi)抗生素等藥物、乳膠或其他導致過(guò)敏的物質(zhì)，以及有些人對熱或冷的溫度、陽(yáng)光、摩擦皮膚或其他環(huán)境因素會(huì )有類(lèi)似過(guò)敏的反應。
如果實(shí)在找不到或不確定過(guò)敏原，也可以請醫生做一個(gè)過(guò)敏測試，然后遠離過(guò)敏原。
6、春困
人為什么會(huì )發(fā)生春困？
原來(lái)，人在冬天為了抵御嚴寒，身體表面的末梢血管處于收縮狀態(tài)，以減少散熱，這樣使得內臟和大腦的血液供應相對充足，因而人的精神飽滿(mǎn)。
春季氣溫回升，末梢血管一時(shí)還未能調節適應，再加上春季人體代謝增強，耗氧增多，腦組織供氧相對減少，使人變得困倦。
天熱了，血管擴張了，血壓下降了，上班族久坐不運動(dòng)，大腦的供血無(wú)法保證，導致大腦缺氧，就有種昏昏欲睡的感覺(jué)。
7、肛腸疾病
肛腸疾病以春季發(fā)病為多。剛過(guò)去的冬天，寒冷季節人的毛孔處于閉合狀態(tài)，陽(yáng)氣閉存于體內，加上人們習慣冬季進(jìn)補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積。至春季，陽(yáng)氣外發(fā)，積熱涌動(dòng)下注肛腸，易發(fā)生大便秘結。
早晨起來(lái)喝杯白開(kāi)水。秋冬季節，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動(dòng)少，體內積熱不能適當散發(fā)，常出現上火癥狀，這時(shí)喝點(diǎn)涼開(kāi)白都有很好的清除體內積熱作用。少吃辛辣及熱性食品。多吃些白菜、春筍、韭菜等潤腸通便的食物。多走走，多活動(dòng)。春季氣溫也更適宜戶(hù)外活動(dòng)了，不要久坐在室內，出去散散步、打打球 ，讓腸道更好蠕動(dòng)。
8、精神疾病
從寒冷的冬季轉變?yōu)闇嘏拇杭?，氣溫變化急驟，會(huì )引起人體體溫調節中樞及生理、生化狀態(tài)和神經(jīng)內分泌系統的變化，進(jìn)而誘發(fā)精神病的發(fā)生。
太陽(yáng)底下曬曬背。背部適度溫暖有利于體內陽(yáng)氣生發(fā)，可預防疾病，還有助于心情愉悅，預防抑郁。上午10時(shí)前、下午3時(shí)后這兩個(gè)時(shí)間段曬太陽(yáng)，把背曬熱、曬舒服。和三五好友踏踏青。春季明媚，百草回春，景色也與冬天大不一樣，遇到不順心的事，不妨去大自然里走走，釋放心緒。