人生不如意事十之八九，生活就是不斷地與各種挫折和困境打交道，有的人在這個(gè)過(guò)程中成熟、成長(cháng)，有的人卻只是不斷經(jīng)歷，始終未把這些經(jīng)歷轉化成人生的智慧和財富。雖然每天面對的挫折和困境不一樣，但面對這些問(wèn)題所秉持的基本原則不外乎以下3句話(huà)，人生處在低谷是，倘能真正做到，這就是“救命稻草”！
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第一、 逆來(lái)順受
任何事情的產(chǎn)生都不是偶然，有果必有其因。困境來(lái)臨之時(shí)，如果我們能真正從身、心兩方面去接受和面對，那么不僅能夠在與之共融的過(guò)程中把握其“道”，還可以最大化的激發(fā)和調動(dòng)出自身的精力和智慧去化解它。
反之，如果不能逆來(lái)順受，就會(huì )逃避、抗拒和抱怨，以此心態(tài)來(lái)面對困境，不僅事情難以得到有效解決，反而會(huì )因為此種消極心態(tài)，將事情推向更加糟糕的境地。事情不會(huì )因為個(gè)人意志而變化，只有真正把握其發(fā)展規律的人才有能力去駕馭它。
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第二、 活在當下
遇到不如意之事，大部分人并非活在當下，而是把寶貴的時(shí)間和精力浪費在對過(guò)去的懊悔和對未來(lái)的擔憂(yōu)之中。
反思事情產(chǎn)生的原因本身沒(méi)有問(wèn)題，而這也是活在當下的一個(gè)重要表現，這樣才能在源頭處徹底解決問(wèn)題，但反思并不等于悔不當初。人在困境中難免會(huì )擔憂(yōu)事情可能會(huì )有的糟糕結果，但人的潛力遠遠超出了我們的想象，很多時(shí)候打敗一個(gè)人的并不是事情本身，而是對它的恐懼，這一點(diǎn)與活在當下是不吻合的。
如果我們能夠在當下以寧靜、專(zhuān)注的態(tài)度去面對它，也許事情最后不會(huì )變成我們想象中的樣子，可是如果一味去擔憂(yōu)和恐懼，事情就會(huì )在這樣的意念中變得真的很糟糕。人的精力很有限，專(zhuān)注點(diǎn)有限，與其懊悔、擔憂(yōu)，不如勇敢面對，活在當下才可以幫助我們更好的去面對困境、解決問(wèn)題
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第三、 心存正念
念念不忘，必有回響！解決問(wèn)題，走出低谷，除了方法，意念的力量不容忽視。正念可以彌補方法上的缺憾，但邪念卻會(huì )對正確的方法造成干擾，使其無(wú)法發(fā)揮作用。那么在困境面前，需要哪些正念呢？
1. 相信一切都會(huì )過(guò)去的
之所以對當下發(fā)生的事情耿耿于懷，是因為沒(méi)有站在歷史和長(cháng)遠的角度看待問(wèn)題，當下它很糟糕，但時(shí)間總會(huì )給到我們答案，現在的痛苦、糾結總有塵埃落地的時(shí)候，給自己一些耐性，給事情一些時(shí)間，禍兮福之所倚，黑夜逝去黎明終會(huì )到來(lái)。
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2. 該自己面對和承擔的，絕不逃避和推諉
每個(gè)人活著(zhù)都帶有自己的使命，大使命大磋磨，小使命小糾結，明白這個(gè)道理，在我們不如意之時(shí)，就不會(huì )自怨自艾，而能夠樂(lè )觀(guān)、積極地面對和解決。事情本身無(wú)所謂好壞，是人的分別心為自己設置了障礙，今天可以通過(guò)僥幸逃掉或推給別人，但總有逃不掉的一天，所以我們應該在已經(jīng)來(lái)臨的事情中，汲取智慧，錘煉經(jīng)驗，讓自己走出無(wú)怨無(wú)悔的人生之路。