人生不如意十之八九，當你受到傷害、委屈，遇到困難和不平之事，不管心里有多難受，都要學(xué)會(huì )自我消解。

我們始終要明白，一個(gè)人一生當中所走過(guò)的路，遇到的事，大多數都是靠自己走過(guò)來(lái)的，這世界沒(méi)有什么感同身受，很多事都是靠自己消化的。

這也是一種成長(cháng)，遇到問(wèn)題越能自我消解的人，就越成熟越強大。

當然，自我消化，并不是什么都不說(shuō)，什么都憋在心里，自己消耗自己，而是自己能夠面對和解決遇到的問(wèn)題，是自己擁有有效處理事情的能力。

在受到委屈和不公，不被人理解和認可的時(shí)候，也不會(huì )沖動(dòng)行事，不會(huì )被情緒左右，而做出錯誤的決定，或者傷害了無(wú)辜的人。

在感受到痛苦、遇到困難的時(shí)候，也能夠首先靠自己平復心情，冷靜思考和對待，而不是一遇到事，就想著(zhù)找人傾訴、找人幫忙，甚至急于把錯誤和問(wèn)題歸因到別人身上，把解決事情的希望寄托在別人身上。

自我消解，是自己消化和解決，在自己盡了最大的努力還沒(méi)有解決的時(shí)候，再求助于他人，才是明智之舉。

1 如果沒(méi)有人在身邊，你還有你自己

一個(gè)人在最難過(guò)、最痛苦的時(shí)候，都希望有人能陪在身邊，希望有人能理解自己，可并不是每一次都有人在身邊，大多數時(shí)候，都是孤獨的。

不過(guò)這樣也沒(méi)有關(guān)系，即使是你一個(gè)人，也要有勇氣面對生活給你的挑戰，在任何時(shí)候，不要對別人有太高的期待，包括自己的親人。

別人陪在你身邊，是情義，但沒(méi)有人在身邊，也無(wú)關(guān)緊要，因為你還有你自己。

不要指望別人能幫自己多少，而是先靠自己解決麻煩，不要給別人添麻煩。

況且，只有自己知道自己的事，只有自己了解事情的來(lái)龍去脈，希望得到什么樣的結果，也只有自己最清楚，如果總是希望別人能幫助自己解決煩惱，希望別人全盤(pán)接納自己的情緒，理解自己的感受，那是不可能的。

你的事情，不管大小，別人沒(méi)辦法了解全部，也沒(méi)那個(gè)功夫去了解，他們只能根據你說(shuō)的去安慰你，試圖理解你，能做到這樣，就已經(jīng)很不錯了，就別要求太高了，畢竟你的痛苦和感受，并不是別人造成的，即使別人理解不了，也不要有所怪罪。

無(wú)論是別人理解自己，還是自己理解別人，都不能完全做到感同身受，所以消解情緒和痛苦，最主要的還是自己。

2 自我成長(cháng)，其實(shí)是一瞬間的事

其實(shí)當你一個(gè)人走過(guò)了很多，經(jīng)歷了很多難事，你自然就會(huì )成長(cháng)。

只有在你一個(gè)人的時(shí)候，你才更堅強，因為就算你感到害怕、疲憊、委屈、難過(guò)，你只有靠自己，一開(kāi)始，你是被迫面對，獨自哭泣，可當你挺過(guò)去之后，你會(huì )發(fā)現，你突然成長(cháng)了。

就像一個(gè)孩子摔倒之后，如果身邊有人，他會(huì )哭得更厲害，因為他可以依靠大人把自己扶起來(lái)，但如果他身邊沒(méi)有人，他就會(huì )自己爬起來(lái)，甚至沒(méi)有哭，因為他知道，哭得再大聲，也沒(méi)有人會(huì )幫他。

當你跌倒都是自己爬起來(lái)的時(shí)候，就是你自我成長(cháng)的時(shí)候，而且，跌得多了，爬得多了，也就越來(lái)越堅強了。

那些非常成熟和強大的人，都是有豐富經(jīng)歷的人，是有故事的人，成長(cháng)，其實(shí)不需要那么復雜。

人都是被推著(zhù)往前走的，長(cháng)大，也是一樣，只是在你該長(cháng)大的時(shí)候，不要依賴(lài)和懈怠，成長(cháng)本就是自己的事，與別人無(wú)關(guān)。

3 走吧走吧，人總要自己學(xué)會(huì )長(cháng)大

學(xué)會(huì )長(cháng)大，也不是那么容易的事，有的人就算經(jīng)歷很多磨難，也不知道成長(cháng)，不知道從自己身上看問(wèn)題，找到解決的辦法。

總是一味地怪罪別人，總覺(jué)得自己都是對的，別人的想法和做法都是錯的，不允許別人有不同意見(jiàn)，也不允許別人反駁自己，總是固執己見(jiàn)，讓別人無(wú)法與自己交流。

有些人不管是在工作中，還是在婚姻生活中，明明遇到過(guò)很多麻煩和矛盾，明明遇到過(guò)很多挫折，卻總是不從自己身上找原因，不知道成長(cháng)，導致后來(lái)還是反復發(fā)生同樣的問(wèn)題。

如果在你所遇到的矛盾，總是在不同的人身上上演，那就要從自己身上找突破口，然后改變，要懂得通過(guò)一些事讓自己成長(cháng)起來(lái)。

要始終明白，自己并不是完美的，及時(shí)發(fā)現自己的缺點(diǎn)并改正，要隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，逐漸讓自己向好的方向成長(cháng)，否則你只會(huì )停滯不前，不被人喜歡。

4 當你的內心變得強大，你會(huì )更輕易面對一些困難

改變自己是長(cháng)大，學(xué)會(huì )堅強也是長(cháng)大，自己錯了就積極改正，別人傷害了你，或者遇到一些不可抗力的磨難，也要積極面對，冷靜處理。

可能有些事，你根本解決不了，或者已成事實(shí)，只能接受，那就去接受，去慢慢消化，就算再難，也不會(huì )一直難下去。

當你的內心逐漸強大之后，你會(huì )發(fā)現曾經(jīng)你以為的苦難，就是你的財富，當你遇到更難的事的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現自己更容易面對，更容易自我消解。

在網(wǎng)上看到這樣一句話(huà)：所有痛苦得自己慢慢消化，回頭看曾經(jīng)讓你痛苦的人，其實(shí)都是今世來(lái)渡你的人。

有些人、有些事，總會(huì )讓我們痛苦，但如果總是沉浸在痛苦當中，只會(huì )逐漸消耗自己，從痛苦中成長(cháng)和堅強才是正確的。

雖然人都不喜歡被迫長(cháng)大，但成長(cháng)是必然的，至少要鍛煉一種自我消解的能力，正確消化，有效解決。

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作者簡(jiǎn)介：土生土長(cháng)的南方姑娘，用樸實(shí)的文字寫(xiě)走心的文章，與你一起談情感談成長(cháng)。