有些小時(shí)候家里條件不好的孩子，成年后即便擁有了金錢(qián)，也很難讓自己去享受財富。尤其是看見(jiàn)身邊收入和自己差不多，甚至收入低于自己的人，當那些人大大方方的給自己花錢(qián)時(shí)，那種匱乏的感覺(jué)尤為明顯。別人可以花幾千塊買(mǎi)一件羽絨服，但是自己不行；別人已經(jīng)換了最新款的手機了，可自己還在用兩年前的老款；別人可以給自己安排出國度假，但自己就是覺(jué)得太過(guò)于奢侈。
即便在成年之后，這些人在經(jīng)濟上早已擺脫了當年窘迫，但是早年得不到的經(jīng)歷，可能會(huì )讓他們的內心產(chǎn)生濃濃的匱乏感，于是“我不配”、“我得不到”等限制性信念便根植于他們的心底了。
今天這篇文章，我就通過(guò)一則典型的案例引入，來(lái)分析分析這種內心匱乏的機制是如何產(chǎn)生的，我們又該如何轉化它，從而讓自己更好的享受金錢(qián)帶來(lái)的喜悅。
1. 朋友把剛買(mǎi)來(lái)的毛絨玩具交給我保存，她逃避的究竟是什么？——“得不到”就很可能會(huì )產(chǎn)生“我不配”
我有一個(gè)發(fā)小，剛上初中時(shí)有一次我倆出去玩，看見(jiàn)一個(gè)推著(zhù)車(chē)賣(mài)毛絨玩具的小攤子，朋友非常喜歡，看了半天之后，她買(mǎi)了一個(gè)15塊錢(qián)的毛絨玩具狗。15塊錢(qián)，對當時(shí)剛上初中的我們來(lái)說(shuō)不是小數目?？墒?，傍晚我倆臨分別的時(shí)候，她突然說(shuō)要我把玩具狗帶回家：“先放你家，等過(guò)兩天再給我?！蔽矣悬c(diǎn)詫異，但立刻我又覺(jué)得我能理解她了——我倆家庭條件差不多——她擔心買(mǎi)了毛絨玩具回去會(huì )被父母批評，或者是不想看父母那唉聲嘆氣難過(guò)的神情。朋友只擁有了那個(gè)毛絨玩具狗幾個(gè)小時(shí)而已，后來(lái)她再也沒(méi)提起過(guò)。直到現在，20多年過(guò)去了，這只毛絨玩具狗還在我家，已經(jīng)成了我女兒的玩具。
斯蒂芬·吉利根是斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士，同時(shí)他也是第三代催眠治療的開(kāi)創(chuàng )者，他有一句話(huà)說(shuō)的特別好：“表面的行為或有好壞，但背后的動(dòng)力沒(méi)有欠缺?！?/p>
朋友讓我把毛絨玩具狗帶回家，支持她這么做的背后動(dòng)力大概是避免父母的責罰和不讓自己看到父母那難過(guò)的神情。經(jīng)歷這件事，我的朋友也許會(huì )產(chǎn)生一些這樣的信念：“我得不到我喜歡的東西”、“我不配”、“喜歡的東西要偷著(zhù)買(mǎi)”、“要做爸媽的乖女兒，就得讓自己保持勤儉節約”，等等。
這里我用了很多她“大概”和“也許”的字眼，因為我不是她，同時(shí)人的心理活動(dòng)是很復雜的，所以嚴謹的講，以上都是大概率的推論。我不知道她到底會(huì )產(chǎn)生以上哪種信念，但我了解她以及她的家庭，我知道在她家和我家這樣條件不太好的家庭里長(cháng)大的小孩，內心很容易就會(huì )產(chǎn)生匱乏感。這種匱乏感會(huì )成為我們的阻礙，限制我們通往幸福。即便是長(cháng)大后賺得再多，也難撫平我們小時(shí)候的匱乏傷痛。
2、你的匱乏感和父母有關(guān)，但這并不意味著(zhù)那是他們的錯——所有的匱乏感，皆來(lái)自你對早年經(jīng)歷的解釋和你對父母的忠誠
近些年，“原生家庭”這個(gè)詞特別火，于是會(huì )看到很多人將自己的不幸歸罪于原生家庭。然而事實(shí)上，這樣的想法是有偏見(jiàn)的。原生家庭只是提供了一個(gè)環(huán)境，我們內心的一切信念，其實(shí)皆來(lái)自我們自己的內心。這種內心的情緒轉化和信念形成是一個(gè)很復雜的事情，我把它分成兩個(gè)部分：
① 決定我們內心想法的，并不是事件本身，而是我們自己對事件的解讀
原生家庭只是提供給我們一個(gè)環(huán)境，面對環(huán)境中的一些負面事件，每個(gè)人所產(chǎn)生的解釋一定是有區別的。
比如，有的人會(huì )說(shuō)：“因為我家條件不好，所以我要努力，我要靠我自己過(guò)上好日子?！?；
然而，有的人會(huì )說(shuō)：“因為我家條件不好，所以我這輩子基本也就這樣了，不會(huì )有什么變化?！?/p>
都是“因為家庭條件不好”而產(chǎn)生的觀(guān)點(diǎn)，但這兩種觀(guān)點(diǎn)，卻是天上地下的差距。這就是人在事件當中的主觀(guān)能動(dòng)性，只是很多人都更在意環(huán)境及事件的影響，而忽略了人本身的意識屬性。
同樣的事物，不同的人可能會(huì )有不同的內心感受，眾所周知的半杯水的例子就是如此：有的人看見(jiàn)了還有半杯水，滿(mǎn)懷希望；有的人看見(jiàn)沒(méi)有了一半，捶胸頓足。內心匱乏的孩子，會(huì )將很多不好的事情歸納為自己的不配得，造成極低的存在感和自我價(jià)值感。久而久之，周邊一切美好，仿佛都與自己無(wú)關(guān)了。也許我那位發(fā)小事后會(huì )覺(jué)得“我不該買(mǎi)那只毛絨玩具狗的，下次再也不買(mǎi)了?！?/strong>
② 孩子天然對父母的忠誠，使我們活在早期經(jīng)驗的魔咒里，活成了父母的樣子
從呱呱墜地的那一刻起，我們就需要被愛(ài)，需要歸屬感。作為孩子，我們天然的對父母有一種盲目的愛(ài)，這導致我們會(huì )無(wú)意識的模仿父母。即便是有的人不喜歡自己的父母，會(huì )抱怨自己的父母，會(huì )與父母產(chǎn)生矛盾，但是在潛意識里我們還是把自己歸屬于父母，在骨子里我們還會(huì )有和父母很相似的地方——這也是心理學(xué)早就證實(shí)過(guò)的事實(shí)——仿佛我們和父母達成了一個(gè)無(wú)聲的契約：“我是你的孩子，所以我會(huì )像你?！?/strong>
比較拮據的家庭，生養出來(lái)的小孩也是拮據的，如果父母受苦，那么孩子很可能就不敢享受幸福。一旦有了為自己花錢(qián)的欲望，在潛意識里就會(huì )有一個(gè)責罰的聲音“父母受了一輩子苦，我怎么可以享福呢？”也就是說(shuō)，只要潛意識里有這種聲音，那么就會(huì )阻礙你享受金錢(qián)帶來(lái)的喜悅。
我的發(fā)小現在已經(jīng)30多歲了，她還依然過(guò)著(zhù)對自己很吝嗇的生活。雖然她的收入已經(jīng)很高，但是對她來(lái)說(shuō)，給自己花錢(qián)，她就會(huì )不自在，這其實(shí)就是她的潛意識認為給自己花錢(qián)就等于背叛了父母。
如果我們心中有這樣的信念，那么即便我們擁有了財富，也無(wú)法擁有快樂(lè )。
3、匱乏感能消除嗎？——早年的經(jīng)歷就像土壤，懂得汲取養分，你就會(huì )綻放如蓮
使人快樂(lè )的永遠不是物質(zhì)，而是內心的感受。如果匱乏感一直存在，就會(huì )像一塊大石頭，壓在我們心里，阻礙我們獲得幸?？鞓?lè )。事實(shí)上，采取一定的方法，匱乏感是可以轉化的。這個(gè)過(guò)程也許并不快樂(lè )，也許要揭開(kāi)早年的傷疤，但是結果卻將是喜悅的。我們要帶著(zhù)感恩，和一點(diǎn)對自己的好奇，開(kāi)始一段心靈療愈。這樣早年的經(jīng)歷才會(huì )變成養分，滋養我們成長(cháng)，使我們綻放。
這里我給出3點(diǎn)建議，第1點(diǎn)是心理上的準備，第2和第3 是行為上的指導：
① 和過(guò)去和解，對父母說(shuō)“謝謝”，帶著(zhù)感恩去開(kāi)創(chuàng )幸福
這個(gè)世界上沒(méi)有完美的父母，在長(cháng)大的過(guò)程中我們都會(huì )有叛逆的時(shí)候，也都會(huì )有怨恨父母的時(shí)候。從父母的角度講，他們也許也曾經(jīng)為自己打了你而懊悔不已。事實(shí)上，父母有父母的局限，他們當時(shí)對我們做的事情，是已經(jīng)盡了他們最大努力的結果。同時(shí)他們的所有努力，都是為了我們好。所以我們不能去怨恨父母，反而我們應該感謝父母賜予我們寶貴的生命。
當我們能夠和過(guò)去和解，能真誠的感謝父母，我們就會(huì )覺(jué)得很輕松。每個(gè)父母都是希望子女能獲得幸?？鞓?lè )，所以父母是愿意看到我們去享受財富的。我們應該帶著(zhù)父母的期待，去體驗為自己花錢(qián)的樂(lè )趣，體驗財富帶來(lái)的美好。
② 積極的創(chuàng )造正面體驗，帶著(zhù)喜悅接納全新的自己
如果你從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)蘋(píng)果，那么無(wú)論我怎么形容它的酸甜可口，你也無(wú)法體會(huì )。其實(shí)想要獲得改變，最快速的方法就是直接創(chuàng )造正面的體驗。
最直接的，從給自己花錢(qián)開(kāi)始，買(mǎi)現在想買(mǎi)的，甚至買(mǎi)小時(shí)候喜歡的。我曾經(jīng)花了整整一個(gè)上午，給自己挑選一個(gè)漂亮的音樂(lè )盒，那是我小時(shí)候求而不得的寶貝。雖然時(shí)過(guò)境遷，但是小時(shí)候的匱乏感，還是需要得到滿(mǎn)足的。
要知道，沒(méi)有一種感覺(jué)是與生俱來(lái)，那些限制我們的信念，通過(guò)不斷創(chuàng )造的正面體驗是可以漸漸轉化的?，F在你已經(jīng)有能力讓自己開(kāi)心，如果喜歡的物品花錢(qián)就可以買(mǎi)到，那么為什么要遲疑呢？循序漸進(jìn)的給自己花錢(qián)，創(chuàng )造喜悅的體驗，讓自己值得擁有財富帶來(lái)的美好。
③ 主動(dòng)與內心富足的人接觸，多做有益身心的事
人是存在于關(guān)系中的，好的關(guān)系可以滋養人，壞的關(guān)系則容易損耗人。每個(gè)人身邊都會(huì )有內心富足的人，我們可以多去接觸他們，所謂近朱者赤近墨者黑，接觸得多一點(diǎn)，你也能體會(huì )一二。
同時(shí)，多參與有益身心的事情，如果你的精力都放在關(guān)注負面新聞，或者某個(gè)難題上，那么人的情緒也會(huì )被帶入陰暗。多看一些書(shū)，或者參與一些正能量的活動(dòng)，可以豐富內心，讓自己看到更多的可能。
當今社會(huì )資源的豐富，可以說(shuō)是想找什么幾乎都能找到。再難的問(wèn)題，只要你想去解決，就都能夠解決。學(xué)會(huì )善用身邊的資源，可以助你漸漸轉化內心的匱乏。
寫(xiě)在最后：
如果生命早期有深深的匱乏感，那么成年后即便擁有金錢(qián)，也無(wú)法去享受財富。這雖然看似與原生家庭有關(guān)，但實(shí)則是我們自己內心所產(chǎn)生的想法。只有學(xué)會(huì )從早年的經(jīng)歷中汲取養分，我們才能轉化匱乏感，活出富足的人生。
作者簡(jiǎn)介：Mitchell，愛(ài)寫(xiě)作，愛(ài)瑜伽的全職媽媽?zhuān)梦淖謺?shū)寫(xiě)成長(cháng)和感動(dòng)。