“心若被困，世間處處都是牢籠；心若安泰，哪里都是天堂?！?/strong>
這次的居家隔離，我們都有大把大把的空閑時(shí)間，可以靜靜的享受生活，可事實(shí)上有人的居家隔離，就是在備受煎熬。
感覺(jué)很多事情該做，可是一件事情都不做不了，因為每天在心情煩躁，每天在焦慮恐慌，精力被這些惡劣的情緒所耗費，哪里還沉淀得下心思去做事情？
01 心態(tài)會(huì )影響生活狀態(tài)
我的一個(gè)同事，除非天塌下來(lái)，否則她總是一副樂(lè )呵呵的模樣。
她兒子讀書(shū)期間成績(jì)中等偏下，只要兒子吃喝玩樂(lè )的快樂(lè )，她一點(diǎn)也不在意。
但是孩子勤快，喜歡幫家長(cháng)干家務(wù)活。
還很陽(yáng)光，見(jiàn)到人多遠就笑嘻嘻的打招呼。
這孩子高考成績(jì)不咋的，上了一個(gè)專(zhuān)科大學(xué)。
眼見(jiàn)其它同事的孩子上了重點(diǎn)大學(xué)，家長(cháng)還在擔心孩子的就業(yè)問(wèn)題。
但同事樂(lè )呵呵的認為孩子有大學(xué)可上就行了，至于就業(yè)問(wèn)題，她說(shuō)“天生一物，必有一路”。
結果她兒子學(xué)校畢業(yè)進(jìn)廠(chǎng)里當了一名普通的技術(shù)工，可是因為工作踏實(shí)，懂技術(shù)，善于協(xié)調人際關(guān)系，幾年后被提拔為副廠(chǎng)長(cháng)，拿到了豐厚的年薪。
而另一同事的女兒上的是重點(diǎn)大學(xué)，可同事要求她考名牌大學(xué)的研究生，結果考了三年，每次距離名牌學(xué)校的錄取線(xiàn)只差一點(diǎn)點(diǎn)。
大概是承受力不強，孩子整晚睡不著(zhù)覺(jué)，居然患上了抑郁癥。
兩個(gè)家長(cháng)的心態(tài)不同，孩子的發(fā)展狀態(tài)令人意外。
我們的心態(tài)，不僅影響自己，也會(huì )影響身邊人的生活。
居家隔離的兩個(gè)月，很多人晚上睡不著(zhù)，早上起不來(lái)，基本上吃?xún)深D飯。
每天做的事情就是看疫情的變化，焦急的等待疫情的結束。
一天天的焦慮和擔心，雖然居家休息，可日子過(guò)的特別心累。
而有的人則覺(jué)得居家隔離，是難得的好時(shí)光。
有人陪愛(ài)人做家務(wù)，陪孩子讀書(shū)，享受著(zhù)天倫之樂(lè )。
有人學(xué)做菜，做各種糕點(diǎn)，解鎖了各種新技能。
有人學(xué)習和思考，用空閑時(shí)間開(kāi)拓了一片新領(lǐng)域。
于是疫情結束，有人一無(wú)所獲，心情焦慮，呆出了毛??；有人享受了家庭生活，增進(jìn)了親子關(guān)系，甜蜜了夫妻感情，還解鎖了新技能，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。
惡劣的心態(tài)下度日如年，好日子也過(guò)得糟心；樂(lè )觀(guān)的心態(tài)里日子充滿(mǎn)了祥和，過(guò)成了詩(shī)情畫(huà)意。
所以心態(tài)形成差距，心態(tài)決定生活。
02 心態(tài)好，一切便安好
好心態(tài)就是一個(gè)人的心理陽(yáng)光，對待任何事情，內心總能保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的情感態(tài)度。
心隨境變，境隨心生。環(huán)境可能影響心情，心態(tài)卻能夠改變處境。
有人因為刮風(fēng)下雨就會(huì )影響心情，總是在雨雪天莫名的心情憂(yōu)郁，情緒低落。
而有的人無(wú)論晴天雨天絲毫不影響心情，按照既定計劃做自己的事情。
在許多人在為外物的好壞和自己的得失而悲喜不定的時(shí)候，范仲淹這樣的仁人志士哪怕被貶官，也能心態(tài)平和，做到“不以物喜，不以己悲”。
有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的情感，積極向上的態(tài)度，同樣的處境，不一樣的人生。
最讓我感慨的是班上的倆個(gè)學(xué)生，都是父親死了，家境困難的情況。
其中一個(gè)學(xué)生耿耿于自己的沒(méi)有父親，沉默自卑，精神面貌、健康狀況、學(xué)習成績(jì)都不太好。因為心理脆弱，心態(tài)不好，生活狀態(tài)就差。
而且心態(tài)差的學(xué)生，外界的幫助和鼓勵很難達到心底，讓他積極要費很多時(shí)間和心思。
其實(shí)另一個(gè)學(xué)生家里更困難，穿的衣服都是別人給的，但她心態(tài)好，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，她認為只要她努力，將來(lái)的生活一定會(huì )好的。
所以她臉上有笑容，心中有志向，積極上進(jìn)，品學(xué)兼優(yōu)。
林清玄說(shuō)：“晴天時(shí)愛(ài)晴，雨天時(shí)愛(ài)雨?！币簿褪钦f(shuō)人不能被外部環(huán)境所左右，要始終保持好的心態(tài)。
能心平氣和始終如一，把心智都用到正事上來(lái)，而不是被壞情緒所耗費的人生，才是充實(shí)和有價(jià)值的。
“你的心態(tài)就是你真正的主人”。
03 練就好心態(tài)，過(guò)好生活
一位偉人說(shuō)：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師?！?/strong>
誰(shuí)都愿意去當騎師，去駕馭生命，去主宰生活。
那么怎樣才能有好心態(tài)，去駕馭自己的生命呢？
1、不過(guò)分計較小得失。
過(guò)分注重生活的小得失，斤斤計較，會(huì )被拖入瑣碎的泥潭，擾亂了心智，迷失大方向。
看淡得失，相信什么事都有兩面性，有得有失，福禍相依，不是你去計較的來(lái)的。
不為小得失所亂所擾，著(zhù)眼于大原則大方向，你會(huì )心胸寬廣，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，輕松自在得多。
2、靜心讀書(shū)聽(tīng)音樂(lè )養性情
有一句暖心的話(huà)語(yǔ)：“煩躁的時(shí)候，不要說(shuō)話(huà)不要做決定，自己安靜地待一會(huì )兒?！?/p>
安靜的呆一會(huì )兒，讓心平靜下來(lái)。
安靜的讀書(shū)，讓知識教會(huì )我們有正確的認知。
安靜的聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，陶冶情操，舒緩情緒，滌蕩心靈。
好性情不是天生的，而是在后天修煉養成。
3、提升認知，有大格局。
梁山好漢都是迫于無(wú)奈，被逼上梁山，他們雖能打能殺，可是需要人來(lái)領(lǐng)導。
歷史上歷代的農民起義屢次失敗，那是因為他們只有小農意識。
古今中外成大事者，都有大格局。
認知決定心態(tài)，格局構建人生，能上升到哪個(gè)境界，認知和格局說(shuō)了算。
認知有了，格局大了，脾氣性格自然就會(huì )好，心態(tài)也就自然而然也好。
4、不如意的事情也樂(lè )觀(guān)的去面對
事物都是會(huì )變化和發(fā)展的，須知風(fēng)雨過(guò)后有彩虹，災難后面緊跟著(zhù)福氣。
事物都有兩面性，積極樂(lè )觀(guān)的看到事物好的一面，它便可能朝著(zhù)好的方向發(fā)展。
心理心理學(xué)里的積極心理暗示就是這個(gè)道理。
以積極的態(tài)度去面對問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)的看待問(wèn)題的發(fā)展方向，相信只要努力了，未來(lái)一定比現在好。
樂(lè )觀(guān)只會(huì )給我們帶來(lái)好心情。
結語(yǔ)：現代心理學(xué)倡導人們對自己進(jìn)行積極的心理暗示。
心理學(xué)家馬爾茲說(shuō)：“你用肉眼看到一件喜悅的事，它會(huì )做出喜悅的反應；看到憂(yōu)愁的事，它會(huì )做出憂(yōu)愁的反應?！?/p>
心態(tài)好的人樂(lè )于看到事物美好的令人愉快的那一面。
當我們習慣想快樂(lè )的事，神經(jīng)系統便會(huì )習慣地令我們處在一個(gè)快樂(lè )的狀態(tài)。
心態(tài)好，心智得到發(fā)揮，事事順利；心態(tài)差，“天下本無(wú)事，庸人自擾之”，亂了心智，事事糟心。
不受外物影響，不被別人左右，樂(lè )觀(guān)的氣定神凝，臨危不亂，寵辱不驚，心態(tài)一流，方顯大智慧。
用愛(ài)迎接太陽(yáng)，用笑點(diǎn)綴時(shí)光，用快樂(lè )充滿(mǎn)心房，我們的每一天，便會(huì )越來(lái)越美好！
作者簡(jiǎn)介：我是陌上風(fēng)輕，一個(gè)播撒正能量的人，多年的教育實(shí)踐讓我更多的思考婚姻，家庭，教育的問(wèn)題。我相信有好心態(tài)就有好生活，歡迎交流和關(guān)注。