文|瑞瑞不是陳瑞

斯科特·派克說(shuō)：所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個(gè)方面：推遲滿(mǎn)足感、承擔責任、尊重事實(shí)、保持平衡。

我還記得我二十歲生日的時(shí)候在云村的一首Discussion Among Men純音樂(lè )熱評下敲下這樣一行字
：我希望這一年我可以找到我真正熱愛(ài)，并且從心底能帶給我動(dòng)力的事。我想變得堅持一點(diǎn)，更加自律一點(diǎn)。

我其實(shí)是一個(gè)比較了解自己的人，我知道自己想要什么，但是我真的很難做好自我管理，做到真正的自律。

就像寫(xiě)東西總打著(zhù)找靈感的幌子把那些寫(xiě)作任務(wù)積壓到最后一天，然后焦頭爛額，過(guò)去的每一天我都知道其實(shí)每天寫(xiě)一點(diǎn)，任務(wù)肯定能夠早點(diǎn)完成，但我依舊縱容著(zhù)自己。

背英語(yǔ)單詞也是這樣，先定一份詳細的學(xué)習計劃表，細致到我連著(zhù)十個(gè)單詞做一個(gè)記號，就怕給自己增加任務(wù)量。由最初定的每天背一百個(gè)降低到每天五十個(gè)，最后只要每天背了我都選擇在日歷上畫(huà)一筆，可是現在回頭看看，日歷本除了月初那幾天，剩下的日子空空如也，空白的就像我的生活一樣。

我也會(huì )時(shí)常去想，我這樣做事情的態(tài)度是不是這個(gè)社會(huì )異類(lèi)的存在，就像別人做任何事情只要做了就能成功，而我不管開(kāi)頭廢了多少功夫，做多少計劃，總是站在失敗的終點(diǎn)。

我那時(shí)候啊，頹廢的就像圍城外面的人，看著(zhù)圍城里面的人，考各種證書(shū)，通過(guò)各種面試。好不快活，我只能暗自羨慕，狡辯著(zhù)說(shuō)那又如何，現在想想，年少的自己真的是不自知且不自律。

后來(lái)總結的原因無(wú)非由有三：(一）習慣自我欺騙性滿(mǎn)足、（二）懶惰卻又借口無(wú)數、（三）對自己和自己的事不負責任，這也是當代大多數人的通病。

（一）習慣自我欺騙性滿(mǎn)足

為什么大多數人習慣自我欺騙性滿(mǎn)足呢？那是因為你并沒(méi)有那么真實(shí)的去認識你自己。

比如工作或者學(xué)習上遇到一件事情，首先不是想著(zhù)我要怎么去做、怎么把它做好。而是先參考一下類(lèi)似事例，看別人做的怎么樣，然后覺(jué)得乏乏可陳，做個(gè)差不多的結果就行。初始的目標定的就不夠嚴格。

定下來(lái)一個(gè)目標，接下來(lái)就是計劃的完成情況了，當遇到一點(diǎn)棘手問(wèn)題，第一個(gè)想法就是：我去問(wèn)一下前輩吧，他比我懂，我做成這樣已經(jīng)不錯了。很多前輩說(shuō):“現在的小年輕一點(diǎn)都不敢放手去做，稍微有點(diǎn)業(yè)績(jì)還容易自我滿(mǎn)足”。

的確是這樣，工作學(xué)習中我們需要鼓勵和夸贊的話(huà)語(yǔ)，但很多時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)的滿(mǎn)足感都能讓自己膨脹。說(shuō)到底就是不能很真實(shí)的去認識自己，直面自己的實(shí)力，只能靠自我欺騙來(lái)滿(mǎn)足一下自己的虛榮心。所以你在現在這個(gè)階段一呆就是很久，是你能力不夠嗎？不是，只是你不夠自律，不敢高要求去對待自己。

（二）懶惰卻又借口無(wú)數

我一直認為所有的借口都是對自己的不忠。

你每天嚷嚷著(zhù)減肥，報了一個(gè)健身培訓課程，立志要擁有筷子腿、A4腰、蜜桃臀……還沒(méi)有幾天，你就和我吐槽健身教練的訓練太嚴格了，簡(jiǎn)直就不是正常人能做得了的，配套的項目超出了你的預計。明明練的是腰部卻給你加了一個(gè)開(kāi)合跳項目，你問(wèn)我：“開(kāi)合跳能虐腹嘛，這不就是明著(zhù)亂開(kāi)課嗎”？我回復你：“教練有針對性的訓練大都不會(huì )錯”，你卻擺擺手。

然后三天兩頭的和教練請假，周一是老板要求加班，周三是來(lái)例假了。然后空著(zhù)一周，接著(zhù)編各種理由，持續到年卡到期，你看著(zhù)自己肚腩上的一圈肉，又重新恢復了當年的斗志，可我覺(jué)得這一次又將是上一次的經(jīng)歷重現。

面對懶惰的生活習慣和各種借口信手拈來(lái)的朋友，你覺(jué)得你還能再相信他嗎？懶惰永遠是自己最大的敵人。

c羅身體的每一個(gè)部位都寫(xiě)著(zhù)兩個(gè)字：自律

三）對自己和自己的事不負責任

這其實(shí)也正是一種拖拉習慣養成的后果，不計后果的去接受任務(wù)，然后在執行的過(guò)程中拖拖拉拉，或者半路丟給別人做。我記得我第一次作為一個(gè)部門(mén)部長(cháng)給同學(xué)們開(kāi)會(huì )的時(shí)候，就說(shuō)到：一定要對自己做的事情，被分配到的任務(wù)負責任，你既然選擇去做，就一定要善始善終，這也是對自己負責。

因為我真的是看過(guò)太多因為缺乏責任心而導致事情慘淡收場(chǎng)的例子，大大小小的社團活動(dòng)中都出現過(guò)，包括我自己也發(fā)生過(guò)一些不可避免的錯誤，但是，我當時(shí)把所有要交代的包括后續的流程都和交接人說(shuō)了，所以，那個(gè)活動(dòng)最后也很順利。我還是很自責，為什么這個(gè)活動(dòng)不能辦的再好一點(diǎn)呢？

后來(lái)，我發(fā)現一個(gè)有責任的人不僅會(huì )讓領(lǐng)導放心，也會(huì )讓手里的項目熠熠生輝。能對自己，對自己的事情負責就是一個(gè)善于自我管理的人，也必定能成為一個(gè)自律的人。